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Blattpflanzen

Bereich: Ernährung

Bevorzugt Blattpflanzen zubereiten oder kochen und essen - insbesondere bei Diät Vollkornprodukte essen (in Maßen). Möglichst auf weißes Mehl und Zucker verzichten.

Blattpflanzen, wie Salate, Spinat, Petersilie, Rosenkohl, Kohl (Wirsing, Grünkohl, Weißkohl), Sauerkraut, Spargel, Porree (Lauch), Pilze.

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